ラスト1ヵ月、師走に入りました。 「師走」は、忙しく走り回るという意味があるそうですが、 肉体的に走るというよりは精神的に走っている感の幡谷です。   先月、福島で地震が発生しました。 東京でも長い間揺れ、東日本大震災を思い出した方も多くい

秋が駆け足で過ぎ去りほとんど冬ですね。 それでも、秋の首根っこをひっぱりなんとか秋の余韻を楽しもうとしている幡谷です。 みなさま、いかがお過ごしですか？   さて、秋の3つといえば何でしょうか？ 心を躍らせた3つの秋をご紹介します

スポーツの秋とはいいますが、 まずは日々のストレッチを最近始めた野口です。   よく本屋でみかけますよね、筋トレ本、ストレッチ本。 ストレス時代といわれる現代にあって、それだけ健康について 皆さん関心があるということかもしれません