最近のジメジメ暑さに体力を奪われている吉澤です。 九州では地震に加え、大雨の被害もたくさんでています。 一日も早い復興をお祈り申し上げます。   一方、関東では水不足のために取水制限も出て、 梅雨時期真っ最中の水不足となると、本番

夏がはじまると明け方に、よく“足がつる”田中です。 今年は「史上最も暑い年になる」「今世紀最大に暑い」と言われることが多かったので、 暑さに弱い私は、内心びくびくしていたのですが、想像に反して、 朝晩はとても過ごしやすい日々がしばらく続き、

梅雨に入りジメジメとした日が続いていますが 雨量が少ない今年の梅雨、水不足だというので これからのシーズンが心配ですね。 ということで、私 須田も節水を心がけようと思います。   今回は、私の最近の食生活の一部を紹介します。 体を