年が明けたと思ったらあっという間にもう2月！
早いですよね。

嬉しいことに、立春の日に第二子の女の子が産まれました。
予定日ピッタリです。
家の中は女3人・男1人になってしまい、立場がない平林です。
今まで以上に仕事に打ち込んでいく覚悟ができました！！

今回は、保育園からの「お便り」に載っていた食生活問題「こしょく」をご紹介したいと思います。
漢字と意味が異なりますが、読みはすべて「こしょく」。
皆さんはいくつご存知ですか？

・個食→同じ食卓にいても、それぞれ別々のものを食べる。
・孤食→1人で食べる。
・小食→食事量が少ない。
・子食→子供達だけで食べる。
・固食→固いものだけを食べる。
・粉食→パンや麺などの粉から作られるものばかり食べる。
・濃食→濃い味付けのものばかり食べる。

これらの食生活には、それぞれ問題点があります。
やはり何に関してもバランスが重要！！　と、改めて認識しました。

仕事が忙しい、家事もしなければならない、、、
なかなかゆっくりと食事をとる機会が少なくなっている現状から
バランスのとれた食事と、楽しい食事時間を作れるよう心掛けてみるべきですね。

そんな私自身、どうしてもお昼はラーメンや蕎麦など、麺系が多くなってしまい、「粉食」に該当。
そしてやはり濃いものが好きで「濃食」にも該当しそうです！
子どもが誕生したこの機会に、少しずつでも食生活を見直していこうと思います。

Y.Hirabayashi